Vitamin C adalah vitamin larut air yang banyak ditemukan secara alami dalam buah dan sayur. Ada berbagai bentuk suplemen vitamin C, seperti tablet, sirup, atau injeksi. Vitamin C juga sering digunakan dalam bentuk serum dalam produk perawatan kulit yang bertujuan untuk mencerahkan kulit.
Mencukupi kebutuhan vitamin C tubuh dapat membantu berbagai hal, seperti membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik dan merangsang produksi kolagen, yang menghasilkan kulit yang sehat dan kencang.
Fakta Bahwa Vitamin C Membantu Memutihkan Kulit
Selain dapat membantu produksi kolagen, beberapa penelitian juga menemukan bahwa vitamin C dapat menghambat produksi melanin. Melanin adalah sel pigmen yang memberikan warna pada kulit, rambut, dan mata. Genetik dan paparan sinar matahari mempengaruhi jumlah melanin yang diproduksi.
Dengan mengurangi produksi melanin, bintik-bintik hitam dan hiperpigmentasi pada kulit akan memudar, sehingga kulit tidak terlihat gelap dan kusam.
Vitamin C juga memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat meredakan kemerahan dan mempercepat pergantian sel-sel kulit yang baru, sehingga warna kulit tampak lebih merata dan glowing.
Ketahuilah bahwa meskipun vitamin C dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah, penggunaan lebih banyak vitamin C tidak berarti kulit akan lebih putih.
Sifat vitamin C hanya membantu mengatasi hiperpigmentasi yang disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti paparan sinar matahari berlebihan, bekas jerawat, atau luka.
Oleh karena itu, mengonsumsi vitamin C tidak akan membuat kulit Anda menjadi putih segera jika pada dasarnya Anda memiliki kulit yang cenderung gelap, seperti sawo matang atau kecokelatan. Sebaliknya, akan membantu menjaga kulit Anda tetap terlihat cerah.
Metode untuk Memutihkan Kulit dengan Vitamin C
Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri. Untuk memenuhi kebutuhan ini, Anda dapat mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan nanas.
Pemberian suplemen vitamin C juga dapat dilakukan pada kondisi tertentu, seperti gangguan makan.
Anda dapat menggunakan serum atau produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C jika Anda ingin merasakan manfaat vitamin C untuk kulit Anda. Beberapa jenis vitamin C yang ditemukan dalam pelembab atau serum perawatan kulit adalah L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, atau magnesium ascorbyl phosphate.
Serum biasanya lebih mudah menyerap ke kulit daripada pelembap, sehingga memberikan hasil yang lebih cepat dan optimal. Namun, Anda harus melakukan uji pakai terlebih dahulu untuk melihat bagaimana serum vitamin C akan bertindak pada kulit Anda.
Oleskan serum vitamin C pada area tertentu di wajah, seperti dagu atau rahang bawah. Jika tidak menyebabkan iritasi atau gatal, lanjutkan untuk menggunakannya setiap hari.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan serum vitamin C 1–2 kali dalam sehari, baik pada pagi maupun malam hari. Namun, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi jika Anda menggunakannya di pagi hari.